红网时刻湘西10月10日讯（通讯员 陈露莹 张珂）10月9日，湘西州溶江小学开展了以“控制情绪 享受人生”为主题的心理健康讲座暨世界精神卫生日宣教活动。

为深入贯彻落实党的十九大精神和习近平总书记在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神，扎实推动《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019-2022年）》，溶江小学以2021年世界精神卫生日为契机，围绕“青春之心灵、青春之少年”的主题，开展心理健康讲座暨世界精神卫生日宣教活动。

学校心理咨询师朱志鹏老师的讲座深入浅出，生动有趣，贴近实际，用发生在同学们身边的事例来引导学生正确认识、处理生活中、学习中碰到的情绪问题。他告诉孩子们现实中会遇到“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的困难，但只要控制好情绪，发愤图强，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的一刻终会来临，学会控制情绪，才能克服困难，享受人生。

讲座让大家了解什么是情绪，让孩子们感受到通过情绪调节达到心理健康的重要性，知道了不良的情绪会给自身带来的心理行为，以及如何调整自己的情绪，并学会规划人生。讲座深深地吸引了学生们，整个活动在轻松自然的氛围下，引导学生增长心理健康知识，加强心理自我调节能力，对学生健康成长起到了积极的引领作用。