红网时刻湘西2月20日讯（通讯员 田晓俊）2月11日至2月20日，湘西州精神病医院心理门诊及心理热线接诊患者超过300余人次。春节过后的心理门诊量比平日增加了2倍，长假刚结束时，日均接诊的患者能达到平时门诊的3倍。问诊人员主要是上班人群和学生。
心理专家介绍“春节综合征”实际上并不是指某种具体的疾病，而是指在长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不适应症状，包括各种躯体症状、心理问题和社会适应问题。专家提醒应对“春节综合征”一是保证充足的睡眠，合理安排起居，尽早适应工作学习“生物钟”。二是及时调整心态，收心收身，把自己的生活和心理节奏调整到适应工作的状态上，让日常思维模式渐渐地恢复到正常。三是科学性的制定工作计划和目标，尽快进入角色，转移注意力。四是多与同事和朋友交流节日期间及节后感受，找出彼此之间的共同点和不同点，寻求心理问题的应对办法。
来源：红网湘西站
作者： 田晓俊
编辑：杨姝
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