红网时刻5月26日讯（通讯员 向圣云 向冬双）5月25日是心理健康日，为促进学生了解自我，接纳自己，关爱自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。5月25日，湘西州古丈县第一中学开展了以“拥抱阳光，守护成长”为主题的第二届“5·25”心理健康活动。

活动前夕，该校政教处、校团委、阳光心灵工作室结合实际，共同探讨活动方案并召开活动策划部署会议，最后确定时间胶囊、心理咨询、祝福感恩、调适压力等四个模块。

活动当天，志愿者们在校德泽楼外设点布置，摆放各个活动区域所需的桌椅及物品。各区域负责人耐心为同学们讲解参与方式。有的同学写下对自己对朋友以及对老师的感恩与祝福；有的同学则直接让爱心快递员将自己的心里话送给想送去的人，并给他们献上一朵花；心灵信箱里分享着各种青春小期许小烦恼；很多同学来找到心理老师做现场心理咨询；时间胶囊里也装满了同学们写给未来的自己的话……

同学们纷纷表示，如今高中的生活节奏越来越快，学习压力也越来越大，加上家长、老师对我们的期许，让我们变得更加容易疲惫。这时，急需关注自己的情绪，学会释放压力，调节负面情绪。这次活动使我们学会了关注自己，珍爱生命。

“这一届的孩子真的很听话，收到了他们的礼物很温馨”。担任高三班主任的吴老师非常激动地说：“要好好地再送他们一程。”

据悉，该校阳光心灵工作室自2019年9月成立以来，致力于提高学生心理素质，帮助学生认识自我、悦纳自我、开发自我、促进自我，给同学们提供一种新的途径去感受自己内心世界，学会用不同的方式进行有效沟通交流，为共建和谐校园增添了一抹“心”的色彩。