目前，新冠肺炎疫情仍形势严峻复杂，福建省疫情存在外溢风险，中秋、州庆是旅游出行的高峰期，人员往来频繁，流动性大，增加了呼吸道、肠道等传染病的传播风险。市民朋友要继续绷紧疫情防控这根弦，继续增强防护意识，少外出、少聚集，健康安全过好中秋、州庆假期。为此，湘西州疾控中心针对“双节”出行提示市民朋友：

一、科学规划出行

继续坚持非必须不出境，不去中高风险地区旅行。建议市民朋友以州内和中短途旅游为宜，提倡市民朋友州内过节，非必要不出州；出现发热或呼吸道症状，及时就医，避免外出；在校青少年儿童、老年慢性病者等重点人群，不建议安排远行。

二、错峰预约出行

出行前要了解目的地相关防疫政策，关注疫情及防控信息。尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行；出行期间，妥善保存票据以备查询；准备充足的口罩、免洗手消毒液等防护物品。

三、提升防护意识

遵守公共秩序和疫情防控措施，时刻保持个人防护意识。尤其是旅途中要科学规范佩戴口罩，做好手卫生、保持安全社交距离；进入相关场所要主动配合提供健康码、行程码，配合做好体温筛查；尽量减少接触各类扶手、按钮等高频接触的公共设施。尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所聚餐聚会。

四、注意饮食卫生

要有食品安全意识，预防肠道传染病、食物中毒。不喝生水、不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜；外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅；不食用来历不明的食物，不采集、不食用野生菌及野生植物。倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

五、做好野外防护

要有野外旅行防病意识。野外游玩避免随意直接坐草地，要穿长袖长裤，谨防蚊虫叮咬，防止感染虫媒传染病；避免与野生动物密切接触，避免感染鼠疫、炭疽、包虫病、布病等人畜共患疾病。

六、第一时间报备

旅途中要关注新增本土病例所在地区的疫情信息，有中高风险地区所在城市旅居史的入（返）州人员，以及与已公布的确诊病例、无症状感染者的轨迹有交集的入（返）州人员，应第一时间向所在社区（村）或工作单位报告相关情况，配合落实相关疫情防控措施。并密切关注自身健康码变化，如出现“红、黄码”情况，也要及时主动报告相关情况。

七、加强健康监测

要密切关注自身及家人的身体状况，旅途过程中、旅行归来后如出现头痛、发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退等症状，要做好防范感染他人的措施，立即到就近的医疗机构发热门诊就诊，就医时不建议乘坐公共交通工具前往。返州后不要带病上班、上学，应主动向单位、院校报告旅行史、接触史及身体异常情况。

八、主动接种疫苗

接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的方法。接种新冠疫苗能有效预防新冠病毒感染的发生，降低重症及死亡的风险。符合接种条件且无疫苗禁忌症的市民朋友，应全程接种新冠病毒疫苗后再考虑出行。

湘西州疾病预防控制中心

2021年9月16日